Der Begriff Kata stammt aus der japanischen Kampfkunst und bezeichnet die detaillierte Festlegung von Bewegungsabläufen.
Diese werden durch Üben und Anwenden so weit zur Routine und verinnerlicht, dass sie ohne nachzudenken quasi reflexartig ausgeführt werden.
Hier einige Bespiele:
Eins ist: Vervollkommne deinen Charakter!
Eins ist: Bewahre den Weg der Aufrichtigkeit!
Eins ist: Entfalte den Geist der Bemühungen!
Eins ist: Sei höflich!
Eins ist: Bewahre dich vor übertriebener Leidenschaft!
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